Ernährung - Diätetik

Ernährung - Diätetik

Wie ernähre ich mich gesund?

Es ist manchmal nicht einfach, sich optimal und ausgewogen zu ernähren, da dies von versch.

Faktoren abhängig ist.

Um den täglichen Bedarf an Flüssigkeit und Nährstoffen zu bestimmen, wird in der Beratung jeweils bei Kinder das Alter, bei Senioren die Lebenssituation und bei Sportler die Leistung berücksichtigt. 

Auch in der Schwangerschaft und Stillzeit ist die

richtige Ernährung für Mutter und Kind wichtig.

• Deshalb biete ich Ihnen Ernährungskonzepte an, welche auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.

Wenn Sie ihr Wohlfühlgewicht erreichen möchten, empfehle ich

Ihnen zwei bewährte Methoden:

• Gesund abnehmen ohne Diät =  die Metabolic Typing Methode
• Gewicht reduzieren mit Diät  =  das FBD^®-Ernährungsprogramm

Beide wurden von Ernährungswissenschaftlern und Ärzten entwickelt und beinhalten folgendes Vorgehen:

    1.  Erreichbares Ziel und Zeitplan festlegen.

    2.  Gewicht reduzieren und Stoffwechsel regulieren.

    3.  Das Wunschgewicht halten und Ernährungstipps umsetzen. 

Bei einer persönlichen Beratung begleite ich Sie gerne auf das gewünschte Ziel hin.