Wie ernähre ich mich gesund?

 

SaisongemueseEine gesunde Ernährung sollte für das Wohlbefinden ausgewogen und saisonal bedingt sein. Wer sich gesund ernährt, hält sich körperlich und geistig fit. Um den täglichen Bedarf mit Nähr- und Vitalstoffen zu decken, berücksichtige ich in der Beratung jeweils bei Kinder das Alter, bei Senioren die Lebenssituation und bei Sportler die Leistung. Auch in der Schwangerschaft und Stillzeit ist die richtige Ernährung für Mutter und Kind wichtig. 

 

Damit Sie sich gesund und wohl fühlen, biete ich Ihnen Ernährungskonzepte an, welche auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.

 

Wenn Sie lieber eine Alternative Ernährungsform bevorzugen, dann würde ich Ihnen vorschlagen:

 

  • Essen nach der Ernährungsuhr
  • Die Blutgruppen-Ernährung
  • Die moderne Trennkost oder
  • Die Vollwerternährung

 

Vielleicht starten Sie einen Versuch.